Tag: медитација
Просветлување
Просветлување за Бог, просветлување за себе, преку себе, во себе.
Просветлувањето е најголемата духовна или спиритуална целина, која опфаќа свест за сè
што постои како едно, изворот, светлината, Бог и неговата манифестирана креација.
Постојат два концепти за тоа како се остварува просветлување.
Да се стане себеси е психолошки и социолошки аспект кој што вклучува психолошки материјал, (его) кој што го блокира целосното остварување на личниот потенцијал на душата.
Да се биде себеси е спиритуален, духовен концепт со кој нашиот идентитет од животинското минато на човекот станува свесно за своето повисоко постоење и станува обединето со се што постои.
Социолошки аспект да се стане себеси
Социолошкиот аспект значи да се порасне, да се стане свесен и одговорен за себе, да се отфрлат децките, одбранбени и егоистични реакции кои што го заглавуваат битието во нас, душата да се оствари во живот преку креација, карактер, желби и цели.
Спиритуален аспект да се биде себеси
Спиритуалниот аспект значи да се биде свесен за своето повисоко постоење, и да се крене нивото на свеста.
Постојат неколку елементи кои помагаат во остварување на високата цел на човековото битие.
Медитација
Живеење во моментот
Откривање на себе
Поларитет (две енергии)
Сите луѓе како духовни суштества имаат две космички енергии во себе, без разлика на полот на физичкото тело, машката и женската енергија кои се дел од повисоките тела но и се манифестираат во и преку физичкото тело. Машката и женската енергија се присутни во секој пол но во различни граници во однос на духовниот развој на емоционалното и менталното тело. Yin и Yang, плус и минус, така се распределуваат двете енергии кои се дел од целата креацијата која е манифестирана.
Над креацијата целата енергија е едно, тоа е изворот, светлината, Бог.
Така поларитетот на се што е креирано е разделено за да се спои во изворот, во едно цело, затоа двете енергии се потребни за спој и духовен напредок кај луѓето како највисоки духовни суштества.
Женска енергија
Женската енергија е течна и динамична, емоционална центар е душата во срцето, се манифестира главно во физичкото тело преку емоционалното тело на иднивидуата. Тешко е да се објасни со рационален ум и разум и изворот е срцето.
Женската енергија е од душата од семе-атомот во душата, креативна е, се предава, послободна и подинамична од другиот поларитет.
Женската енергија има потреба за креација, идеи. Женската енергија е емоција и никогаш не ги потиска своите енергии тоа е срцевата енергија достапна кај секого. Чувствата и емоциите се важни тие се длабоко во душата.
Машка енергија
Машката енергија е умот, застапена од мислата од менталното тело кај секој физички човек без разлика на полот.
Машката енергија е стаблина и попредвидлива или логичка каков што е и умот по природа кај луѓето, се манифестира преку волја и фокус, се воспоставува преку структури и правила.
Машката енергија е всушност доминантна кога треба да се одлучи и направи нешто. Од духовен аспект, машката енергија е заштитничка, може да осети опасност и да се припреми за одбрана. Преку пониското кралство на животните, сите врсти имаат доминантна машка енергија која е разорувачка иако умот не е достапен, односно животните немаат ментално тело како луѓето кои се во највисокото духовно кралство на Земјата.
Така машката енергија е истотака линеарна.
Shakti и Shiva
Во Будизам, Shakti е женската енергија, симбол на чиста сила, додека Shiva, е машката енергија која е дел од креацијата на животот.
Yin и Yang
Во првиот поларитет застапена е женската енергија која што е месечината, додека другиот поларитет е машката енергија на светлото, односно сонцето, па така од дуалитет и разделеност двете се спојуваат во едно цело.
Лева и десна мозочна хемисфера
За крај, можеме само да заклучиме дека науката го потврдува постоењето на двете енергии во секој човек односно физичко тело, во мозокот кој е станица, човек како духовно суштество ги има двете енергии во себе.
Во мозокот левата страна која кореспондира со десната страна на телото е машка, додека женската страна која е десната страна во мозокот кореспондира со левата страна на телото.
Медитација – вежби
Една од најважните работи пред да се медитира правилно е позицијата на седење. Доколку не сте во можност да седите во лист односно лотос позиција со скрстени нозе и исправен грб за почеток може да се користи столче, но грбот секогаш мора да биде исправен.
Медитација – вежба за почетници
Концентрациска медитација
Концетрациската медитација вклучува фокусирање во една точка. Најчесто следење на дишењето, повторување на одреден збор или мантра, насочувајќи го погледот кон пламенот на свеќа, слушајки духовна музика. Целта е фокусирање на умот, тренирање да се ослободиме од мислите.
Во оваа форма на медитација за почетници се насочува свеста кон објектот кога ќе се случи умот да се одвлече со мисли. За почеток мислите треба да се остават да се случуваат затоа што стишувањето на умот што е всушност самата медитација е долг процес преку кој вежбањето треба да биде секојдневно.
Едноставна вежба за медитација:
1.Седнете на столче
2.Затворете ги очите
3.Дишете природно без контрола и опуштете ги мускулите
4.Фокусирајте ја свеста на дишењето и на телото како го чувствувате истото со секое вдишување и издишување. Ако умот започне да здодева со мисли вие се фокусирате повторно на вашето дишење.
Инкарнација
Инарнација е духовна еволуција, кога душата влегува во нов живот да ги оствари плановите преку физичка манифестација. Така душата се реинкарнира во физичко тело за да еволуира свеста индивидуално.
Целта е свеста да стане свесна за целата креација, за изворот, душата е индивидуална и на тоа долго патување душата има неограничено време затоа што е етернална односно нема смрт, душата и свеста како еден ентитет се бесмртни.
Човек е врзан со своите тела во физичко постоење во однос на желбите што ги има кои кореспондираат со вибрациите за храна, размножување и сл, па така во моментот кога одредена душа ќе достигне повисока свест таа веќе не е врзана за физичка форма поради веќе за неа, ниската осцилација на физичкиот свет. Така самата инкарнација е природен процес на високата природа за еволуција, духовна еволуција.
Еволуција на душата
Патувањето на душата е процес на долга еволуција за своето постоење. Човек како највисока духовна свест е свесен до одреден дел, но еволуцијата продолжува до нивоа на свеста кои се фази за нашето високо постоење и конечно за се што постои како една целина. Развојот на свеста е можен преку физичка форма за земање на сите искуства од физичко постоење во кое сите ние доаѓаме во живот со свои цели.
Знаејќи дека човек ги има повисоките тела, душата се спушта во физички живот само поради еден факт, да ја искуши разделеноста и да еволуира преку разделеноста, преку одвоеноста и сите непогоди во физичко постоење. Еволуцијата е преку мака, до просветлување за своето повисоко постоење.
Староста на душата
Душата еволуира во шест фази, во и преку физичка инкарнација, односно кога душата прави симбиоза и се спојува со телото, според бојата на фрекфенцијата така и бојата на душата ја означува староста. Со еволуција на душата односно индивидуалната свест, се крева нивото на свеста за своето повисоко постоење во споредба со пониското ниво на свест. Но свеста како што знаеме постои во четири видови, така разумот е само површна свест.
Книги од Dalai Lama
Духовниот водич од Истокот, еден од најпознатите духовни лица, човек со големо срце, Далај Лама.
4. Привлекување
Законот за привлекување односно “атракција” од духовен аспект е еден од најважните концепти за себе-помош и разбирање и преку практика на основата за подобро функционирање.
Манифестацијата е духовна, манифестацијата е свеста од ментално ниво кај човекот која се врзува за материјата. Така мислата и волјата се главни алатки за манифестирање.
Овој закон е најважен од сите универзални закони.
Законот за привлекување диктира дека ќе „привлечете“ во вашиот живот се што виe нудите „вибрациски“. Она што луѓето мислат е најважно, така ќе „привлечете“ во вашиот живот, за тоа што веќе „ размислувате“ или најтешко и најупорно се „концентрирате“ да го сторите и со тоа да се манифестира.
Кога работите со Универзални закони, работите со Универзална енергија. Како духовни суштества, ние сме многу моќни енергично и оваа Универзална енергија е прикачена на нашите духовни тела. Универзалната енергија се манифестира со формирање на „нашата реалност“ со тоа како се „чувствуваме“ до длабочините на нашата душа.
Книги од Echkart Tolle
The Power of Now од Eckhart Tolle е книга која едноставно мора да се прочита и Проекција ја препорачува како една од најдобрите книги за сфаќање на концептот за сегашноста која што е ваша единствена грижа.
Истакнувајќи го најважниот концепт, живеејќи во моментот и барајќи ја среќата само во моментот. Линеарното време на минато и иднина е само илузија која што создава дополнителен и непотребен товар.
A New Earth е одлична книга за сите кои сакаат да дознаат повеќе за тоа како свеста еволуира колективно и како промената во свеста влијае и ќе влијае на глобално ниво.
Книги од OSHO
Проекција.мк во својата библиотека ги има следните називи од духовниот мистик OSHO (на хрватски јазик)
1. Knjiga o spoznaji
2. Kreativnost
3. Intuicija
4. Knjiga o čakrama – energija i iscjeljujuća moć eteričnog tijela
3. Медитација – општо
Проекција како спиритуален сајт за духовно здравје може да даде основен вовед во медитација, техника која е најбитна за внатрешниот дух.
Медитацијата обично се опишува во историјата како езотерична практита за спиритуален развој но во последните години станува важна за секојдневен живот.
Се користи се повеќе како главна алатка за намалување на стрес и потешкотии во животот. Самата медитација влече корен внатре каде човек навистина постои душевно.
Медитацијата е практика, практика за свесен момент, за фокус и присутност во моментот и постојат многу различни техники. Медитацијата дури не се прави туку се чувствува односно се осеќа индивидуалното постоење, целта е токму таа, свеста да се насочи внатре во себе.
Медитацијата всушност не е стопирање на емоциите и мислите туку токму фокусот во моментот и присутноста, и покрај мислите и емоциите што доаѓаат, внатрешниот мир се бара во себе и покрај околината.
Умот ќе создава мисли и асоцијации, поентата на медитацијата не е стишување на умот туку токму фокус на свеста на нашата свеста длабоко во себе, душевен мир преку себе и во себе, без разлика на околните фактори.
Умот мора да биде слободен да размислува, срцето да чувствува и преку телото да се канализира, но важна е свесноста и присутноста, духовниот развој не е всушност само развој на физичкото, емоционално и ментално тело, туку значи и развој на петтото каузално или високо ментално тело.
Медитацијата е како сведок, да се биде сведок, да се остави се што доаѓа да помине без отпор, се што доаѓа да се прифати и да не се суди сите мисли и емоции сите мисли што може да бидат и лоши и добри. Што и да се појави се работи за искуство преку кое нашата свест може да расте и да еволуира. Но свеста и постоењето не се субјективни како егото и умот, туку субјективни така душата не суди што е добро и лошо. Се работи за искуство кое е важно и се што се случува е важно да се прифати и да помине, медитацијата е практика за себе-постоењето и полесно прифаќање.
Медитацијата е фокусирачка присутност, не се работи за умствена отсутност или умствена блокада. Присутноста и фокусот се природна и духовна норматива, но умот и егото владеат со човековите тела повеќе од потребното.
Медитацијата така ни помага да се врати во природната духовна состојба да се биде присутен и фокусиран во моментот и тука.
Ако само за момент застанеш и останеш да се почуствуваш тоа што си, да го прифатиш своето постоење во моментот таквко какво што е, сите проблеми наеднаш исчезнуваат затоа што моментот е се што постои. Но потребна е практита и време за да се напредне во вежбите.
Така медитацијата не е еден вид на спортска вежба туку состојба на постоење во моментот, да се насочи свеста на моментот без да се прави некоја активност. Само така може човек да се открие внатре во себе, да дозволи креацијата и слободата да го владеат.
Медитацијата е слобода и прифаќање без агенда, очекувања и судења, се прифаќа моментот и се насочува, секако постојат многу техники кои се индивидуални, вежбите започнуваат со помало ниво на свесност кон се повеќе одвоено време.
Лотус позиција
Во позицијата на лотус или цвет, која е најдобра за медитација и за длабоко искуство од самата медитација поентата на самата позиција на седење е што телото односно долните делови од екстремитетите се испружуваат и грбот се исправа при што енергијата мора и треба правилно да се движи преку сите седум енергетски центри.